Gaat u langer dan 2 weken op vakantie? Dan biedt TimeOut u nu de kans om uw pas aan iemand anders te geven.
De tijd dat u op vakantie bent kan er een vriend of familielid op uw pas komen sporten!
Voor meer info kunt u terecht bij de receptie of bel: 0299-682770
Hemelvaarstdag 17 mei 2012 zijn wij gesloten
1e Pinksterdag gesloten
2e Pinksterdag geopend van 09.00 -14.00 uur. De groepslessen komen te vervallen.
Het team van TimeOut wenst u een heel zonnig en fijn Pinkster weekend toe !!!!
Vanaf vandaag 8 mei 2012 start onze Bootcamp Outdoortraining!
Tijd: 19.30
Plaats: lounge TimeOut
Instructeur: Santi
De opzet is iets veranderd. De Bootcamp is een onderdeel van onze groepslessen en is dus GRATIS.
Timeout heeft het meest uitgebreide groepslessen aanbod in Purmerend. Bootcamp is het in teamverband sporten in de buitenlucht, waarbij plezier voorop staat. De training is begin deze eeuw ontstaan in de Verenigde Staten, een sportmethodiek gebaseerd op de trainingsroutine van het Amerikaanse leger. Deze cardiovasculaire en spierversterkende full body workout is voor alle fitness niveaus. Naast de faciliteiten van onze luxe sportschool, gaan we hardlopen, intervaltraining en fitness oefeningen in de natuur uitvoeren. Conditie, kracht, souplesse en explosiviteit! De fitness trainingen bestaan uit o.a. hardlopen, intervaltraining en fitnessoefeningen in de buitenlucht.
Op dit moment zijn we aan het kijken of we op een andere dag nog een les kunnen toevoegen.
Hierover volgt nader informatie.
Nieuw:
Inloop spreekuur Fysiotherapie!
Vanaf vrijdag 4 mei is er elke vrijdagochtend van 10 t/m 11 uur een fysiotherapeut van Fysioconsult aanwezig op Time-Out voor een vrijblijvend spreekuur. Tijdens dit spreekuur kunt u binnenlopen met vragen over lichamelijke klachten.
Loop eens binnen of zet je op de inschrijflijst achter de balie!
Bij vragen of het maken van een afspraak kan je bellen met:
0299 – 420 422
Of mailen:
info@fysioconsultpurmerend.nl
In verband met de start van de Bootcamp trainingen vanaf dinsdag 8 mei, vervalt de les TO Challenge van 19.30 uur.
De les zal vanaf 1 oktober 2012 weer op het rooster gezet worden.
Is het maar één keer per jaar Moederdag?
Niet bij TIMEOUT!!
Op 3 juni organiseert TimeOut speciaal voor alle moeders en dochters een samen-sport-dag
(vanaf 7 jaar) Inschrijven kan bij de balie. Wees er snel bij!
Zondag 3 juni 2012:
ZUMBA – 11:00 – 11:30
X-CO – 11:30 – 12:00
STEPS – 12:00 – 12:30
B-KICK – 12:30 – 13:00
Op de volgende dagen is de sauna speciaal gereserveerd voor Ladies-Only. (vanaf 19 april 2012)
Dinsdag 15.00 – 16.30 uur
Donderdag 19.30 – 21.00 uur
Wilt u voor de zomer nog van die extra kilo’s af?? Dan is Slank en Fit de Zomer in, iets voor u!
Wat?
Slank en fit de Zomer in is een afslankcursus om mooi, slank en met een verbeterde conditie op vakantie te gaan!
Tijdens deze 3 maanden durende cursus gaat u 2x in de week sporten en heeft u 7 groepsbijeenkomsten met de dietist. Tijdens de groepsbijeenkomsten wordt u gewogen, gemeten en krijgt u voorlichting over voeding en sport. Elke groepsbijeenkomst heeft een ander thema. Bijvoorbeeld: wat is gezonde voeding, emotioneel eten, vakantie, uit eten etc.
Waar?
Alle trainingen en bijeenkomsten vinden plaats bij Time Out Health en Fitness Club.
(Suze Groenewegstraat 144, 1442NM Purmerend)
Wanneer?
De start van de cursus is donderdag 19 april om 19.00 uur.
Data’s groepsbijeenkomsten zijn op donderdagavond 19april, 26 april, 10 mei, 24 mei, 7 juni, 21 juni en 12 juli.
Groep van 19.00uur tot 20.00uur
Door wie?
De groepsbijeenkomsten worden gegeven door de diëtisten van Dietheek en de sportlessen worden begeleidt door Walter en Yvonne
Kosten?
Sporten: leden van Time Out mogen gratis deelnemen, niet leden betalen een 3 maanden lidmaatschap van €114,-
Groepsbijeenkomsten: afhankelijk van uw zorgverzekering kan het zijn dat de groepsbijeenkomsten wel of niet vergoed worden. Bij voldoende aanvullende zorgverzekering wordt het vergoed uit het aanvullende pakket. Bij onvoldoende aanvullende verzekering kunt u een strippenkaart kopen voor €89,95.
Voor vragen 0299-682770 of mail naar purmerend@dietheek.nl
Vanaf 1 maart wijzigt het groepslesrooster. (zie ook het lesrooster op deze site en in de club)
Maandag 10.00 uur Spinning/BKick i.p.v. BodyShape
Dinsdag 20.45 uur Bodyfit Kickboxing i.p.v. Pilates
Vrijdag 20.00 uur Pop-Pilates, nieuw op het rooster
Pop-Pilates is een andere vorm Pilates. Er wordt gewerkt op eigentijdse muziek met een hogere intensiteit.
De naam van de les Training 55+ verandert in VitFun-low. Vitaal blijven en Fun hebben met een lage intensiteit!
Vanaf januari 2012 kunt u helaas geen gebruik meer maken van de Slimbelly. Maar gelukkig komt er wel wat anders voor in de plaats met het zelfde doel.
Better Belly
Op de gewone manier van bewegen zoals u gewend bent zult u ervaren dat u een koude buik heeft, dat is tevens het probleem waarom het zo moeilijk is om juist op die plek af te vallen. De eigenschap van vet is hoe kouder, hoe meer het zijn vorm behoudt (denk maar aan een pakje boter). Door met de Better Belly te gaan sporten merkt u dat uw buik wel warm wordt. Doordat de warmte van de Better Belly verhoogt naar 55 graden en omdat u er bij gaat bewegen zal uw lichaam zijn uiterste best moeten doen om deze warmte kwijt te raken. Daardoor is het mogelijk met Better Belly veel meer resultaat te behalen dan met een normale training.
Vanaf januari kunt u beginnen met Better Belly.
Kosten:
Leden: €35,- voor 4 weken (12x). Na 4 weken kan er een vervolgabonnement worden toegevoegd aan het sportabonnement, dit kost €10,- per maand.
Voor niet-leden kost de Better Belly €80,- voor 4 weken (12x).
Voor meer informatie bel 0299682770 of kom langs en vraag een van onze medewerkers